Uppföljning av 2018 års intentioner – juni

Juni for förbi i ett huj känns det som, trots – eller på grund av? – en hel drös med signifikanta händelser. Sovit ute i trädgården, 18-åringens studentfest såväl som nytagna körkortet, egen födelsedag med gudinnehelg, intensiva workshops i Skurups kommun och midsommar. Så här följer uppföljningen av årets intentioner för denna huj-månad:

  • jag fortsätter att vara varsam med mig själv – det är en livsinställning jag alltid bär med mig.
  • jag lever ett mer medvetet digitalt och analogt liv – väljer vilket som passar bäst utifrån given situation. ⇒ Något med sommaren gör det enklare att lägga undan fån, padda och dator, så det går bra.
  • digital 24-timmars-sabbat blir ett vanligt inslag i min vardag. Månatligen? Veckovis? Det ger sig, men minst två per månad. ⇒ 16-17 juni hade jag digital sabbat, planerad sabbat 23-24 blev en delvis-sabbat, hängde nere på Österlen och var väldigt lite på fånen, men inte komplett sabbat. Känner inte för att sätta två datum för juli månad, men tror att jag kommer vara digitalt avhållsam mycket under 7-14 juli. Får se hur det blir!
  • sovrummet är en fredad analog zon, där huserar varken dator, padda eller telefon och behöver jag en väckarklocka får jag lösa det på annat vis än med telefonen.
  • jag inte köper en endaste online-kurs som innebär att jag själv ska titta på diverse videoklipp och reflektera i min enskildhet. Det. Funkar. Inte. För. Mig. Jag har lärt mig det nu. ⇒ Inte en endaste!
  • jag, trots ovanstående, ska börja om på, och fullgöra ”A year to clear what is holding you back” som införskaffades under 2017.
  • jag – i gott sällskap – ska på ”analog” skrivarkurs med Bob Hansson på Mundekulla
  • Pernilla Tillander och jag ska fortsätta arbeta tillsammans – växa, lära oss, och ha fantastiskt kul under tiden – i Skurups Kommun inom ESF-projektet Inkludera & Mötas⇒ I juni höll vi fyra stycken halvdags-workshops (dvs, samma workshop fyra gånger) under två dagar – det var tufft och givande och kändes väldigt skönt!
  • jag ska läsa 26 svenska samt 26 engelska böcker, en per vecka; böcker som jag redan har i min ägo. Varje söndag blir det en bloggreflektion om veckans bok.
    ⇒ Bok nummer 12 Tänk det otänkta och 13 The Art of Asking eller Hur jag lärde mig att släppa oron och be om hjälp på svenska, samt bok nummer 11 One Square Inch of Silence och 12 Daring Greatly på engelska är lästa och bloggade.
  • jag utöver de 52 ”böcker jag redan äger som ska läsas” sätter årets #Goodreadsreadingchallenge för 2018 till ett hundra böcker. ⇒ 48 av 100 böcker låter min Goodreads-utmaning hälsa, så jag är på spåret.
  • jag låter min Upholder-tendens (Löfteshållare) få fritt spelrum, vilket märks t ex i ovanstående, som för mig inte är ett straff utan en utmaning, något som lockar, som kittlar, som pirrar inombords! ⇒ Dagligt gitarr-plinkeplonk går ju si och så med, tre plinkeplonkstunder under juni. Men jag håller fast vid intentionen!
  • jag satsar på att vara ChattyMeals-värdinna och/eller gå på andras ChattyMeals åtminstone månatligen. ⇒ Gud så bra att jag skrev om detta för det tog inte lång tid innan Caspian tjoade och sa ”Ska vi inte göra vår podklubb som ett ChattyMeals?” (vi hade snackat om att dra igång en podklubb ett par dagar innan jag skrev maj månads uppföljning). Så det gjorde vi, dock först den 1 juli, så det får jag följa upp på i juli-månads uppföljning.
  • cykling och promenerande, likväl som den dagliga sjuan och Headspace-meditationerna, fortsätter vara mina dagliga medspelare i livet. ⇒ Sex löprundor i juni, och totalt under första halvåret 27 stycken rundor (på 26 veckor). Så det känns superduper!
  • min ekonomiska resurshushållning går till större klarhet – på alla plan. Här har jag ett arbete att göra i att klargöra, för mig själv, vad detta faktiskt betyder så jag vet vad det faktiskt är jag strävar efter. ⇒ Förra månadens uppföljning kvarstår: På något vis går det framåt i detta, fast merparten av arbetet verkar ske på tankeplanet. 
  • min äldsta tar studenten. Gisses. Som tiden går. Det ska firas! ⇒ 7e juni smällde det och det blev en fantastisk dag på alla sätt och vis! ❤
  • jag – kanske viktigast av allt! – ska njuta av livet, utforska, upptäcka, expandera, och på alla vis låta mig själv ha så roligt det bara går att ha!
    ⇒ Jag säger bara: studentfirande, Gudinne-helg och födelsedag, Österlen-häng och Café Lajvet-volonterande, Varit en bra månad helt enkelt!

Uppföljning av 2018 års intentioner – april

April är överstånden och här följer uppföljningen av årets intentioner:

  • jag fortsätter att vara varsam med mig själv – det är en livsinställning jag alltid bär med mig.
  • jag lever ett mer medvetet digitalt och analogt liv – väljer vilket som passar bäst utifrån given situation. ⇒ ”Jag glider… i det medvetet digitala. Där slirar det. Varför?” skrev jag i mars månads uppföljning, varvid Sara frågade vad jag avsåg. Svaret till henne är lika giltigt för april månad: ”Att jag sitter där, och är medveten om att jag sitter där, slösurfande i facebook-flödet, samtidigt som känslan inom mig säger ”Det är inte detta jag ska göra just nu”, och likförbaskat forsätter jag. Så slirar jag i det medvetet digitala…” Samtidigt som min medvetenhet är högre, för det är sällan jag får syn på mig själv och blir paff liksom. Så kanske det helt enkelt är mitt underliggande varför som inte är tillräckligt tydliggjort för att jag ska stoppa/minska beteendet?
  • digital 24-timmars-sabbat blir ett vanligt inslag i min vardag. Månatligen? Veckovis? Det ger sig, men minst två per månad. ⇒ Hade 13-14 och 20-21 april inbokade, men fick till digital sabbat 14-15 samt 27-29 (två dagar!) istället. Mycket nöjd med att ha sabbatstillfällena inbokade i kalender, för då faller de inte bort även om jag emellanåt (som under april) justerar de tänkta datumen något. 10-11 samt 25-26 maj är nu blockade i kalender.
  • sovrummet är en fredad analog zon, där huserar varken dator, padda eller telefon och behöver jag en väckarklocka får jag lösa det på annat vis än med telefonen.
    ⇒ Funkar fortsatt fint.
  • jag inte köper en endaste online-kurs som innebär att jag själv ska titta på diverse videoklipp och reflektera i min enskildhet. Det. Funkar. Inte. För. Mig. Jag har lärt mig det nu. ⇒ Whoop – känns som denna också har satt sig nu!
  • jag, trots ovanstående, ska börja om på, och fullgöra ”A year to clear what is holding you back” som införskaffades under 2017.
  • jag – i gott sällskap – ska på ”analog” skrivarkurs med Bob Hansson på Mundekulla⇒ Kom hem i söndags efter en alldeles fantastisk skrivarhelg. Är så glad att jag gav mig själv denna gåva som redan gett mig massvis att ta vidare framåt.
  • Pernilla Tillander och jag ska fortsätta arbeta tillsammans – växa, lära oss, och ha fantastiskt kul under tiden – i Skurups Kommun inom ESF-projektet Inkludera & Mötas⇒ Vi arbetar på, och höll bland annat en taster till i Skurups kommun senaste månaden, med gott resultat. Samtal har påbörjats om möjliga framtida åtaganden – superspännande!
  • jag ska läsa 26 svenska samt 26 engelska böcker, en per vecka; böcker som jag redan har i min ägo. Varje söndag blir det en bloggreflektion om veckans bok.
    ⇒ Bok nummer 7 Tio tankar om tid, 8 Skogens salt samt 9 Lévinas – en introduktion på svenska, samt bok nummer 7 Key person of influence och 8 Think and Grow Rich på engelska är lästa och bloggade.
  • jag utöver de 52 ”böcker jag redan äger som ska läsas” sätter årets #Goodreadsreadingchallenge för 2018 till ett hundra böcker. ⇒ 30 av 100 böcker enligt Goodreads, så jag är fortfarande på spåret.
  • jag låter min Upholder-tendens (Löfteshållare) få fritt spelrum, vilket märks t ex i ovanstående, som för mig inte är ett straff utan en utmaning, något som lockar, som kittlar, som pirrar inombords! ⇒ Dagligt gitarr-plinkeplonk blev endast sex tillfällen under april, men trägen vinner! Har dock, faktiskt i samband med ny inspiration efter skrivarhelgen, insett att jag vill sätta en ny daglig rutin för den delen. återkommer på temat!
  • jag satsar på att vara ChattyMeals-värdinna och/eller gå på andras ChattyMeals åtminstone månatligen. ⇒ Samma status som under mars månad: Varken agerat värdinna eller gäst.
  • cykling och promenerande, likväl som den dagliga sjuan och Headspace-meditationerna, fortsätter vara mina dagliga medspelare i livet. ⇒ Trots en Parisvistelse som gjorde att jag inte tog någon löprunda första veckan i april har jag fått in fem rundor – suget i kroppen, benen, sinnet (vad vet jag var det kommer ifrån, jag är bara tacksam för dess närvaro) dyker upp allt oftare!
  • min ekonomiska resurshushållning går till större klarhet – på alla plan. Här har jag ett arbete att göra i att klargöra, för mig själv, vad detta faktiskt betyder så jag vet vad det faktiskt är jag strävar efter. ⇒ Med fullbordad skilsmässa och övertag av hus känns det som jag nu har en bra utgångspunkt för framtida resurshushållning. Lägg därtill vilda drömmar om Afrikaresor och annat, så vill det till att titta på mina (våra) in- och ut-strömmar. 
  • min äldsta tar studenten. Gisses. Som tiden går. Det ska firas! ⇒ Ja, nu närmar det sig, om fem veckor smäller det!
  • jag – kanske viktigast av allt! – ska njuta av livet, utforska, upptäcka, expandera, och på alla vis låta mig själv ha så roligt det bara går att ha!
    ⇒ Just så!

 

 

Uppföljning av 2018 års intentioner – februari

Två månader in på 2018 är det dags för uppföljning för februari månad:

  • jag fortsätter att vara varsam med mig själv – det är en livsinställning jag alltid bär med mig. ⇒ Alltid. Utom när jag inte är det, och då upptäcker jag det snabbare än blixten. Det i sig är något jag är enormt tacksam för.
  • jag lever ett mer medvetet digitalt och analogt liv – väljer vilket som passar bäst utifrån given situation. ⇒ Alltså. Vette hundan hur väl det gått med detta denna månaden. ”Vill bara kolla…”-tendenserna har varit fler, eller så har jag bara gett efter för dem oftare.
  • digital 24-timmars-sabbat blir ett vanligt inslag i min vardag. Månatligen? Veckovis? Det ger sig, men minst två per månad. ⇒ Även under februari blev det endast en digital sabbat, en 22-timmars-sabbat. Tror jag ska planera in dem i mars månad, istället för att ”låta dem bara hända”. Så, inbokat 3-4 och 29-30 mars. Så får vi se om det gör susen!
  • sovrummet är en fredad analog zon, där huserar varken dator, padda eller telefon och behöver jag en väckarklocka får jag lösa det på annat vis än med telefonen.
    ⇒ Fortsatt framgång med fredad zon i sovrummet. Inga problem alls.
  • jag inte köper en endaste online-kurs som innebär att jag själv ska titta på diverse videoklipp och reflektera i min enskildhet. Det. Funkar. Inte. För. Mig. Jag har lärt mig det nu. ⇒ Även denna månaden har jag lockats, bara för att landa i ett klart och tydligt Nej tack!
  • jag, trots ovanstående, ska börja om på, och fullgöra ”A year to clear what is holding you back” som införskaffades under 2017. ⇒ Hm… inte hänt ett smack här.
  • jag – i gott sällskap – ska på ”analog” skrivarkurs med Bob Hansson på Mundekulla.
  • Pernilla Tillander och jag ska fortsätta arbeta tillsammans – växa, lära oss, och ha fantastiskt kul under tiden – i Skurups Kommun inom ESF-projektet Inkludera & MötasVäxa, lära oss och ha fantastiskt kul under tiden. Check på alla tre!
  • jag ska läsa 26 svenska samt 26 engelska böcker, en per vecka; böcker som jag redan har i min ägo. Varje söndag blir det en bloggreflektion om veckans bok.
    ⇒ Bok nummer 3 Allt går sönder och 4 Vad jag pratar om när jag pratar om löpning på svenska, samt bok nummer 3 Start with why och 4 Letters from a Stoic på engelska är lästa och bloggade.
  • jag utöver de 52 ”böcker jag redan äger som ska läsas” sätter årets #Goodreadsreadingchallenge för 2018 till ett hundra böcker. ⇒ Är nu uppe på 14 lästa böcker av 100 böcker för året, så jag fortsätter att hålla mig på banan vad gäller läsning.
  • jag låter min Upholder-tendens (Löfteshållare) få fritt spelrum, vilket märks t ex i ovanstående, som för mig inte är ett straff utan en utmaning, något som lockar, som kittlar, som pirrar inombords! ⇒ Loggarna lever och frodas, men mitt gitarrspelande är det sämre med. Bara tolv tillfällen hittills under 2018, utöver fyra gitarrlektioner. Så blir jag ingen gitarrvirtuos inte! Minst 10 minuters plinkeplonkande varje dag under mars månad får det bli.
  • jag satsar på att vara ChattyMeals-värdinna och/eller gå på andras ChattyMeals åtminstone månatligen. ⇒ Första ChattyMeals för året som värdinna gick av stapeln 18 februari på tema Övergångsåldern – ett fantastiskt samtal!
  • cykling och promenerande, likväl som den dagliga sjuan och Headspace-meditationerna, fortsätter vara mina dagliga medspelare i livet. ⇒ Alltid! Och extraintentionen att springa (minst) en runda varje vecka, håller jag i, sprang tom två gånger förra veckan.
  • min ekonomiska resurshushållning går till större klarhet – på alla plan. Här har jag ett arbete att göra i att klargöra, för mig själv, vad detta faktiskt betyder så jag vet vad det faktiskt är jag strävar efter. ⇒ Bakläxan kvarstår. Ännu en sak jag ska planera in, och sluta tro att jag kommer avsätta tid för det ”bara för att”.
  • min äldsta tar studenten. Gisses. Som tiden går. Det ska firas! ⇒ Legat lågt under februari, allt enligt Susannes eminenta studentplaneringschecklista!
  • jag – kanske viktigast av allt! – ska njuta av livet, utforska, upptäcka, expandera, och på alla vis låta mig själv ha så roligt det bara går att ha!
    ⇒ Har njutit av dröm-värdig middag på Sajvva, rekreationsdag med Pernilla och snöiga promenader, utforskat ämnen så vitt skilda som astrologi och övergångsålder i olika konstellationer, och ja, skrattat har jag gjort, det är jag väldigt bra på numera! Och varit gäst i premiäravsnittet av Ett Samtal-podden dessutom. Bara en sån sak!

 

Uppföljning av 2018 års intentioner – januari

Hur har det så gått, med årets intentioner, så här när en månad har passerat? Sugit lite på karamellen och landat i att jag vill göra en uppföljning efter varje månad – så Upholder jag är! -, så här kommer den första.

  • jag fortsätter att vara varsam med mig själv – det är en livsinställning jag alltid bär med mig.
    ⇒ Jajamensan! Den sitter där, i ryggmärgen.
  • jag lever ett mer medvetet digitalt och analogt liv – väljer vilket som passar bäst utifrån given situation.
    ⇒ Jag tänker definitivt mer på detta. Har tagit bort ett par appar från min fån, högst medvetet, och märker hur det emellanåt rycker i ”vill bara kolla…”-tarmen. Så medvetenheten är förhöjd!
  • digital 24-timmars-sabbat blir ett vanligt inslag i min vardag. Månatligen? Veckovis? Det ger sig, men minst två per månad.
     ⇒ Njae, under januari månad höll jag en 16-timmars digital sabbat, inte mer.
  • sovrummet är en fredad analog zon, där huserar varken dator, padda eller telefon och behöver jag en väckarklocka får jag lösa det på annat vis än med telefonen.
    ⇒ Jömen sörrni, detta går bra! Pillade fram en analog tickande väckarklocka som stod nere i badrummet, som jag använt mig av då jag velat säkra att jag vaknar ett visst klockslag. Och i princip har jag mest läst bok (och där är jag ju en fysisk bok-älskare!) och sovit i sovrummet, allt gott på denna fronten.
  • jag inte köper en endaste online-kurs som innebär att jag själv ska titta på diverse videoklipp och reflektera i min enskildhet. Det. Funkar. Inte. För. Mig. Jag har lärt mig det nu.
    ⇒ Lockats… och avstått! Så det var bra att jag formulerade detta för mig själv.
  • jag, trots ovanstående, ska börja om på, och fullgöra ”A year to clear what is holding you back” som införskaffades under 2017.
    ⇒ Började bra, en vecka eller två. Sen föll jag igen. Men den finns där i bakhuvudet, så den ska nog få plats i livet.
  • jag – i gott sällskap – ska på ”analog” skrivarkurs med Bob Hansson på Mundekulla.
  • Pernilla Tillander och jag ska fortsätta arbeta tillsammans – växa, lära oss, och ha fantastiskt kul under tiden – i Skurups Kommun inom ESF-projektet Inkludera & Mötas.
    ⇒ Under 2018 kommer vi arbeta både med förskola och skola!
  • jag ska läsa 26 svenska samt 26 engelska böcker, en per vecka; böcker som jag redan har i min ägo. Varje söndag blir det en bloggreflektion om veckans bok.
    ⇒ Har gått bra detta. Bok nummer 1 Arbetsmarknadscoaching och 2 Berättelse om ett äktenskap på svenska, samt bok nummer 1 The Icarus deception och 2 Creating tomorrow’s schools today på engelska är lästa och bloggade.
  • jag utöver de 52 ”böcker jag redan äger som ska läsas” sätter årets #Goodreadsreadingchallenge för 2018 till ett hundra böcker.
    ⇒ Går bra ännu så länge, har läst 8 av 100 böcker för året, så jag håller mig hyfsat till schemat.
  • jag låter min Upholder-tendens (Löfteshållare) få fritt spelrum, vilket märks t ex i ovanstående, som för mig inte är ett straff utan en utmaning, något som lockar, som kittlar, som pirrar inombords!
    ⇒ Har skapat lite loggar för att hålla koll på vad jag gör och när, och det roliga är just hur det sätter igång champagnebubblet inombords! La t ex till en för ”hur ofta spelar jag gitarr”, och svaret där är nio tillfällen hittills under 2018, utöver två gitarrlektioner.
  • jag satsar på att vara ChattyMeals-värdinna och/eller gå på andras ChattyMeals åtminstone månatligen.
    ⇒ Nä, har varken agerat värdinna själv eller gått på något ChattyMeals under januari. Har inte orkat det förstnämnda och de event som varit har inte varit i Malmö, så de har fallit från därför.
  • På väg ut på en löprunda!

    cykling och promenerande, likväl som den dagliga sjuan och Headspace-meditationerna, fortsätter vara mina dagliga medspelare i livet.
    ⇒ Jajamensan! Dessutom har jag lagt till ännu ett mål, som bara växte fram. Att springa (minst) en runda varje vecka, vilket jag också gjort under hela januari månad.

  • min ekonomiska resurshushållning går till större klarhet – på alla plan. Här har jag ett arbete att göra i att klargöra, för mig själv, vad detta faktiskt betyder så jag vet vad det faktiskt är jag strävar efter.
    ⇒ Bakläxa – tar itu med detta under februari månad.
  • min äldsta tar studenten. Gisses. Som tiden går. Det ska firas! 
    ⇒ Har haft inledande planeringsmöte allt enligt Susannes eminenta studentplaneringschecklista!
  • jag – kanske viktigast av allt! – ska njuta av livet, utforska, upptäcka, expandera, och på alla vis låta mig själv ha så roligt det bara går att ha!
    ⇒ Under januari har det i sanning varit mycket fokus på utforskandet och expansionen, inte minst som lärare på YH-kursen ”Kartläggning och dokumentation av processer”.