Helena, den mänskliga nåldynan

Idag fick jag akupunktur för första gången, ja, bortsett från den sk whiskeypinnen vid förlossning av mina barn vill säga. Men det räknas inte riktigt tycker jag.

Har sedan min New York-resa i mars haft en underlig smärta i höften, som är något som kallas trochanderit. Tagit lite antiinflammatorisk medicin utan större framgång och nu stod valet mellan kortisonspruta eller akupunktur. Enkelt val!

20140619-172802-62882318.jpg

Ganska roligt att se hur nålarna satt i höften min, vissa helt nedsnurrade och andra mycket mer ytligt. Hade dock fånen på stolen med mina kläder så jag kunde inte föreviga det hela tyvärr. Men när jag kom hem och satte mig i soffan möttes jag av en kelsugen Oliver, vår nye familjemedlem. Så ni får hålla tillgodo med en bild av oss istället.

Känns som det var längesen jag skrev ett så här meningslöst blogginlägg… men min hjärna är helt slut. Intensiva veckor, på åtminstone tre plan, gör sitt till. Jag har massor med tankar och saker jag vill sätta tänderna i, reflektera kring och se vart hän skrivandet tar mig, men jag orkar inte göra dem rättvisa just nu. Därför får ni stå ut med den mänskliga nåldynan idag, så får vi se vad morgondagen har i sitt sköte.

Firar du midsommar?

Meningen med livet; 42!

Ja, så är det, idag fyller jag meningen med Livet, universum och allting. Det ni, vilket underbart år jag har framför mig, att fullt ut leva meningen med livet (åtminstone enligt Douglas Adams) i 365 dagar framöver.

Ser jag tillbaka på det gångna året, så ser jag ett år där jag blivit klokare, vackrare, lugnare, mer erfaren och vis. Ett år där jag vågat bjuda mer på mig själv, och verkligen njuter av att lyfta upp och fram alla fantastiska människor jag känner eller stött på i olika sammanhang.

Det har varit ett år av skratt, gråt, knutna men även brutna vänskapsband och framför allt, ett år av så många fantastiska möten. Blir rent rörd när jag tänker på allt som hänt sedan #skolvåren körde den allra första #afkSkolvåren i Varberg förra året.

Ett år då jag utmanats och utmanar, ett år då jag skalat bort utanpåliggande lager som inte gagnar mig (längre) och allt mer vågar vara 100% mig själv. Det sistnämnda är inte alltid så lätt. Ibland rent omöjligt då jag tappar bort mig själv på vägen. Understundum lekande lätt, men bäst av allt är att jag i de stunderna ofta får syn på det och kan se resan jag gjort. Och då uppskattar jag mig själv, mina erfarenheter och livet till fullo ska du veta.

20140616-233501-84901626.jpg

Haha – nu tycker du kanske jag är mer än lovligt knäpp? Men vet du vad, det bryr jag mig inte om för fem öre. Jag lever, skapar och ansvarar för mitt liv. Och jag älskar det, med alla dess upp- och nedgångar, högt och lågt, allt får plats i mitt liv. Precis som det ska vara!

Så heja mig, hipp hipp hurra, må jag göra en riktigt ljuvlig dag och leva i hundrade år!

Tagga ner!

Igår när jag satt i trädgården och bloggade slank jag in på Twitter med jämna mellanrum också. Jag gillar ju Twitter, trots att det är ett lätt besvärligt förhållande vi har, som inte alltid gagnar mig.

Nåväl, igår dök detta upp i mitt flöde:

20140616-221952-80392492.jpg

Skrattade högt av igenkänning, och frågade @filippanna om jag fick lov att blogga om detta, vilket jag fick. Tack för det!

Jag har taggat ner nått så sanslöst mycket senaste året – fast det betyder inte att jag inte gör, inte agerar, inte är i farten. Det handlar mer om mitt inre liv på något vis, med en mycket mer djup förankring i mitt personliga Varför. Överlag är jag lugnare inombords än någonsin förut. Oavsett hur mycket det gungar och svajar runt omkring mig.

Dessutom blir jag allt mindre spridbar och tävlingsinriktad i både språkbruk och tankevärld. Strider mycket mindre. Tävlar inte alls lika mycket. Vill inte använda den språkdräkten överhuvudtaget och inte heller angripa livet så. Ja, tom ordet angripa känns lite för stridslystet.

För jag angriper inte mitt liv. Jag lever det. Jag skapar det. Jag tar mitt ansvar för det. Och det har gjort att jag idag njuter så mycket mer än nånsin tidigare! Och det, det är väl ändå meningen med livet, eller vad säger du?

Om behov

Vad vill jag ha ut av de relationer jag har med folk som står mig nära? Relationen till min kärlek, mina barn, mina nära vänner, mina arbetskamrater eller samarbetspartners? Vad är mina gränser, i förhållande till dessa relationer? Vilka behov kan de fylla i mitt liv, och vilka av mina behov blir inte mötta? Förväntar jag mig att en relation ska kunna möta alla mina behov? Nä, det gör jag inte, inte intellektuellt. Men kanske lägger jag för stor vikt vid en relation? Kanske det finns något undermedvetet som lägger hela bördan på en relation? Kanske jag ska fundera över helheten lite mer?

En bra början är ju att fundera kring vilka behov jag har? Reflekterar och skapar en lång lista, utan inbördes rangordning:

Närhet
Vänskap
Förståelse
Uppmuntran
Älskog
Gemenskap
Tankespjärn
Samvaro
Tillhörighet
Kel och gos
Trygghet
Nyfikenhet
Huppegupptäcksfärd-lustan
Kärlek
Meningsfullhet
Föda för kropp och själ
Värme
Tak över huvudet
Naturen
Skapande
KASAM

Tänker vidare, och funderar kring stora frågor.

Hur vill jag leva mitt liv?

Vad bereder mig glädje?

Tillåter jag mig själv att bygga mitt liv på detta vis, eller begränsar jag mig? Begränsar mig kanske pga rädsla, kutym, outtalade förväntningar, så-här-gör-säkert-alla-andra-för-visst-gör-de-väl-det-tankar? Begränsar mig för att jag aldrig tänkt något annat? Begränsar mig för att jag tror att jag genom en annan individ skulle kunna få alla mina behov uppfyllda?

20140614-082036-30036385.jpg

Det vore ett läskigt stort ok att lägga på en relation med en annan människa, att kunna täcka alla de behov jag, som unik individ, har. Eller tror mig ha? Inser att jag inte är klar över hur jag definierar behov för mig själv. För vad är egentligen ett behov? Hur skiljer det sig från en önskan?

Och för den delen så inbillar jag mig inte för en minut att dessa behov faktiskt blir mötta av någon annan. Det handlar ju mer om mig, och hur jag ser på världen genom mina ögon, mina tankar.

Så egentligen kanske frågan lyder: Var och hur kan jag möta dessa mina behov och önskemål?

Hur möter du världen?

Imorse vaknade jag tidigt och satt och arbetade i fyra timmar innan det var dags för sista skolavslutningen på lågstadiet, minstingen i familjen börjar mellanstadiet till hösten. Tiden går. Var på riktigt gott humör och skickade en hälsning till världen, via Twitter (se nedan) och Facebook:
möt världenHur mötte du världen idag? Och hur möter du världen imorgon?

 

Det gåtfulla vykortet

Taggad av att Mr B kom hem och frågade om det var jag som skickat vykort från New York, så körde jag en repeat även när jag var i London härförleden.

20140530-162646-59206502.jpg

20140530-162646-59206742.jpg

Jag fann dessa vykort i en krimskrams-butik och föll som en fura, så jag körde samma vykort till alla (och det insåg jag lite för sent var lite oslugt av mig, för då ser ju Mr B det hemma och slutledningsförmågan är god på den lille gossen…). Dock har jag inte hört något från Mr B än, så jag får väl lite försynt ställa frågan. Eller så mailar jag läraren – ja, det gör jag! Så, sagt och gjort, nu har jag mailat. (Tyvärr verkar just detta vykort försvunnit på vägen – desto bättre att jag då faktiskt har det kvar i elektronisk form!) Och jag har dessutom bestämt mig för att fortsätta skicka vykort till hans klass, som till hösten blir en ny klass, på en ny skola.

Känner du till berättelsen bakom Keep calm and carry on?

Så var även jag i mål – #Blogg100

Hoppade på #Blogg100-utmaningen 2013 och tack vare det så kom jag in i rutinen med dagligt bloggande, vilket för mig betytt oerhört mycket. Insåg nyligen att jag aldrig känt mig själv så väl som just nu, har aldrig haft så bra koll på mig själv, vem jag är, vad jag är, vad jag tycker, behöver, känner osv. Mina mer eller mindre dagliga skrivstunder spelar en stor roll i det.

20140609-204858-74938469.jpg

Detta årets #Blogg100 hoppade jag också på, mer för att det är roligt att ingå i ett sammanhang. Har lyckats hålla MINA egna regler kring det hela (ett dagligt inlägg), med ett undantag…. jag bloggade i förväg förra helgen och var stensäker på att jag hade tidsatt en räcka inlägg som sträckte sig över en längre period, men tji fick jag. Insåg i efterhand att den 4 juni var det tomt. Så kan det gå. Så detta är alltså mitt hundrade inlägg sedan starten av #Blogg100 och därmed målgång för mig, en dag efter stora målgången den 8 juni. Och vet ni – jag bryr mig inte det minsta över det missade inlägget, det bekommer mig inte en endaste gnutta.

Väljer istället att försjunka i en liten kavalkad med inlägg från #Blogg100-utmaningen. Håll till godo, kanske du upptäcker något du missat?

Mest lästa:
https://herothecoach.com/2014/04/30/jag-vet-vad-du-tankte-saga/

Mest betydelsefullt för mig personligen:
https://herothecoach.com/2014/03/21/meteoritnedslag-i-mitt-inre/

Mest otippade:
https://herothecoach.com/2014/05/22/hygienic-design/

Den jag verkligen önskar du tar action på:
https://herothecoach.com/2014/05/08/the-era-of-behaviour/

På temat liv och kärlek:
https://herothecoach.com/2014/05/20/breathe-in-breathe-out/
https://herothecoach.com/2014/05/13/ensam-i-sallskap/
https://herothecoach.com/2014/04/14/i-dreamed-a-dream/
https://herothecoach.com/2014/04/16/karlek-och-nyutsprungna-bokblad/

På temat världsförändring:
https://herothecoach.com/2014/03/12/varlden-skapas-mellan-manniskor/
https://herothecoach.com/2014/06/05/bemot-eller-tystna/
https://herothecoach.com/2014/05/02/doing-the-right-thing/

Och så avslutningsvis en personlig favorit:
https://herothecoach.com/2014/05/05/touching-the-silence/

Det känns fint att ha bloggen att gå tillbaka till, den finns ju där som en nedplitad historia över min resa. Ord och bild hjälper definitivt mig att trigga ett minne, en känsla, en sinnesstämning, så denna min kavalkad blir som en kort walk down Memory Lane, då jag nu har bläddrat igenom samtliga inlägg jag skrivit under #Blogg100. Gör du någonsin en återblick på din resa och var du är idag, i förhållande till var du var tidigare?

A blessed encounter

Yesterday I had an amazing time with a handful of friends, that rock in all sorts of ways. The foremost reason is that they all are curious about themselves. Since that’s the stage of life I am at as well, it’s a perfect match!
And it get’s extra interesting since our selves are so different, we all are living and learning on the edges of the unknown, whatever that is, for each and every one of us. Expanding my horizons and daring to step one inch into the unknown, is magic, but doing it in parallel with other brave exploring unique individuals is so enriching, because their edges and unknowns are different places to mine. And I get to take a small part in their edgy landscapes as well. And let me tell you, that is just awesome!

20140608-210310-75790385.jpg

Wivan-Kristina blogged about meetings and encounters this morning, inspired by our day together, and posted it on Facebook. A friend of mine commented on it, posting and linking to this beautiful text:

A blessed encounter.

We spontaneously decided to get together.
Unwaveringly and with no preamble, we delved into the core questions of existence. In great honesty. With great zest.
We were completely ourselves, we showed our yearning but also our wisdom and uncertainty, trusting and backing each other. There was a deep sense of connection, affinity, solidarity. As if our words were dancing. There was joy but also sorrow. But we allowed ourselves to embrace both, and so only pure joy availed.

“Do you feel this perfume, where does it come from?” he asked.
We didn´t know exactly what was going on, but the three of us felt a soothing feeling of coherence. Of consistency. That nearness felt like music…our words were creating a kind of Symphony – as in the Greek word symfono. Namely, perfect agreement, perfect consonance.
Heartfelt Connectedness in Wholeness.

~ Julien Matei

Honesty and zest, joy and sorrow with quite a dab of anger as well actually. And oh so much embracing! It’s a perfect description of our encounter yesterday.

I am grateful to be a part of such a context. It makes it easier to walk my path, knowing there are people rooting for me along the journey. And if need be, they’ll do more than root for me. That knowledge is priceless.

Who’s rooting for you?

Arla morgonstund

Vaknar i arla morgonstund. Kan inte somna om, eller, vill inte somna om, snarare. Går upp, tar morgonrocken, den vita i frotté, och smyger nerför trapporna. Katten Samifix vill gå ut, så jag släpper ut honom.

20140607-071745-26265204.jpg

Det kvittrar i träden och solen skiner. Vindstilla, mer eller mindre. Tar på mig träskorna och tar mig ut till kycklingarna, som jag släpper ut. De flyger glatt ut genom hönshusdörren och börjar dricka från utomhusvattentornet. På snart två veckor har de vuxit oerhört, närmast dubblat sin storlek, gissar jag. Mer och mer av de riktiga fjädrarna kommer fram, en av dem är lite vackert ljusbrun på ryggen.

Går mot brevlådan och hämtar tidningen och stannar. Förbluffad. Det surrar. Är det? JA, det ÄR det! Grannens rödbladiga blommande träd (av för mig okänd sort) är alldeles fullt av bin. Halleluja! Har bara sett fem bin tidigare i år, för ett par veckor sen då jag slet på odlingslotten och de surrade runt i hallonlandet. Men nu är de här. Äntligen. Vi behöver de där små krypen och det är en markant skillnad när jag tittar ut över trädgården idag kontra för 10-11 år sedan då vi flyttade hit. Det surrar, flyger och far väldigt mycket färre insekter och det grämer mig. Och då ska ni veta att Hasselbackens trädgård är ett paradis för insekter. För så mycket insektsvänliga blommande växter vi har, och så rufsig vår trädgård är, så inbjuder den verkligen till surr.

Går in igen, efter att ha misslyckats med att fånga de små flygfäna på bild. Tar ett foto på en vacker fläderblomma istället. Eller hylleblom, som det heter här nere i Skåne, det är det danska namnet på fläder. Det är dags att plocka dessa hylleblomster och sätta saft! Lämnar tidningen på matsalsbordet, plockar på mig min puttepadda och tar mig ut igen. Sätter mig vid trädgårdsbordet och börjar knattra.

20140607-072232-26552466.jpg

Livet. Det är det här det. Jag njuter av det. Jag hoppas även du njuter av de små ögonblicken av vardagligt underverk, så som de jag beskrivit ovan. Funderar kring hur det där citatet om lycka lyder nu igen? Googlar och finner detta:

Happiness is not getting what you want, it’s appreciating what you have. Gratitude is the key to happiness. – Michael Josephson

Ligger mycket i det där, tror jag. Vad tror du?

Bemöt eller tystna?

Får syn på en artikel på Svenska Dagbladets opinionssida där jag läser:

”Avvikelser från det som för tillfället utgör normen möts ofta av oproportionerligt hårda ord, kanske näthat. Ibland skulle man kunna tala om ett slags nutidens häxbränning på Twitter. Inte alla orkar stå emot, trots att magkänslan uppmanar till att protestera och resonera. Resultatet blir tystnad.”

Hummar, känner igen mig, och hukar lite av skam, eftersom jag vet att jag gör just det. Skräms till tystnad. Velar inför att våga sticka fram huvudet, när jag vet att så många står redo att sätta eld på häxbålet under mina fötter… Vore det medeltid tvivlar jag inte en sekund på att jag hade kategoriserats som häxa – kanske även idag? Känns onekligen som det flammar upp runt omkring mig med jämna mellanrum, det erkänner jag.

Nåja, huruvida jag är häxa eller ej är kanske ointressant, jag läser vidare i artikeln:

”Men verkligt civilkurage visar den som står stark och lugn gentemot den som inte delar ens åsikter. Civilkurage uttrycks inte genom knytnävar eller tändstickor.

Sverige behöver de kavata. Visselblåsarna, motståndarna, kämparna i vardagen. De som samtalar i stället för att riva ner affischer eller överrösta sina motståndare.”

Just det. Att samtala. Att lyssna. Att våga möta, mig själv och andra. Att lyssna, inte bara prata. Jag har en lång väg att gå här, men tittar jag tillbaka på mig själv så lyssnar jag så ofantligt mycket mer idag än bara för ett par år sedan. Och den gordiska knuten upplöstes den dag jag vågade börja möta mig själv. För jag tror det är ett av de största hindren till att våga öppna sig för verkligt lyssnande. Är jag rädd för vad som kan väckas i mig, så kommer jag definitivt vara sluten, det är en full naturlig psykologisk försvarsmekanism, som jag ser det. Men när jag inte längre räds mig själv, öppnar det för så ofantligt många fler spännande möten.

Och så kommer då slutklämmen:

”Och Sverige behöver därtill starka politiska ledare som vågar tala om visioner i stället för att fegt böja sig för minsta rynka i pannan hos opinionen.”

Vad ska jag säga annat än word, inte minst med tanke på mina funderingar kring att det inte finns någon vision i det negativa, i det vi är mot.

Repar mod, sträcker lite på mig, och beslutar mig för att fortsätta försöka bemöta. Ibland tystnar jag, och jag tänker lite snällt om mig själv att det måste få vara ok det med. Så länge jag inte tystnar permanent. Emellanåt behöver jag omgruppera, mentalt om inget annat, för att orka och våga fortsätta att lyssna och bemöta. Med kärlek. För det är mitt val. Jag väljer att bemöta med kärlek, nyfikenhet, öppenhet.

20140605-095840-35920503.jpg

Vad väljer du oftast, bemötandet eller tystnaden?