Listen for the unknown #1

It’s Christmas Day and the advent calendar (in Swedish) here on the blog is over, after 24 words and my reflections on said word. It’s been a great series for me to do and something similar might well pop up again.

But now I’d like to do a series of posts up until New Years, linking to podcasts that I’ve listened to, and found intriguing, fascinating, thought-provoking, hilarious, or just absolutely amazing. I will not write a whole lot about them, but rather, I invite you to do what I’ve tried to do: listen for the unknown. That which doesn’t verify old beliefs, but rather opens up for something new, a thought previously unthought, a connection previously unmade. Listen for that which you do not already know. Ok?

The first podcast is from RSA and is entitled Love, Death, Self and Soul.
Love, Death, Self and SoulWhat do you hear that you’ve never heard before?

Outhärdligt

Vaknade tidigt. Skönt. Dagen lockar och jag ska snart gå upp.

Outhärdligt. Ordet ploppar upp i mitt medvetande och jag börjar smaka på det. Att härda ut. Fast inte. Att inte härda ut. Inser att det där ordet anger en icke-acceptans av det som är. Att inte härda ut är detsamma som att säga att jag inte accepterar det som är. För det som är härdar du ut.

Eller?

Går upp, sätter mig tillrätta för morgonens meditation. Hushållets ena katt har tagit för vana att göra mig sällskap, i mitt knä, under tiden jag mediterar. Lite roligt. Och skönt. Varm mjuk kropp, som andas in och ut. Finns där. Mycket påtagligt.

Och så reflekterar jag vidare. Om det där med att härda ut eller inte och hur det relaterar till acceptans. Jag har landat i acceptans själv. Där jag accepterar det som är. Vilket inte ska tolkas som total passivitet och att jag bara sitter pall och tar emot vad skit som helst. Inte alls. Snarare tvärt om.

Jag tar mig numera an världen från en utgångspunkt som säger ”Jag accepterar det som är, och jag kan se en vidareutveckling på detta viset”. Det ger mig en känsla av att arbeta MED livet och det som är. Tidigare angrep jag världen utifrån positionen ”Jag vägrar acceptera det som är, det måste vara så här!”. Från den utgångspunkten blir hela livet en fajt. Jag arbetar MOT istället för MED det som är.

Det som är

Och varför ska jag slösa energi på det som är? Det är ju. Det ÄR. Jag kan inte ändra det som är, för då vore det inte. Men kanske kan jag göra något åt det som kan bli. Så varför inte använda energin till det istället?

Live life or suffer through it?

SoulWalk choicesWent for a SoulWalk with a client, and got to talking about what I blogged about yesterday. Showing up. How it is a choice. And at that, it’s a choice I don’t make just once, but constantly.

For as long as I live, I get to choose over and over again.

Each day, each encounter, each email I pen, each phone call I make, each tweet or facebook-status update I post, each time I have an internal dialogue with myself, each meeting I attend, each blog post I publish. In each and every moment I get to chose how I show up in the world!

And then it struck me that those choices determine whether or not I live my life – I mean, really live life to its fullest, with passion and authenticity – or if I just suffer through it.

Choices

To live life. Or suffer life.
It’s a choice.
Agree?

Showing up is a choice

How do you show up in the world? What’s the energy you bring with you, into that which you are, and that which you do? It’s interesting that, how energy shows up, how the feeling behind the words matter so much, often more than the words themselves.

I stumbled upon a quote by Marianne Williamson the other day about this:

Marianne Williamson

Marianne Williamson is also the lady behind these words (wrongly attributed to Nelson Mandela), which you may have seen before:

“Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us. We ask ourselves, ‘Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous?’ Actually, who are you not to be? You are a child of God. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won’t feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do. We were born to make manifest the glory of God that is within us. It’s not just in some of us; it’s in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.”

I am getting to know myself, light and darkness alike, and find it interesting to ponder the way I do show up in the world. When do I let my light shine? When am I immersing myself in my darkness? And what difference does it make for you and the rast of the world, in how I show up, when I come from light versus darkness?

I don’t know. Or rather, I know how it feels within me. I know what the difference is, to me, for when I come from the light vs darkness within me. Now, I actually believe there is a great deal to learn from both those sides of me. Both, by the way, makes it sound like I have one light and one dark side within, when it’s likely millions of sides within me, constituting my light, and my darkness. Constantly shifting, evolving, moving. Sometimes expanding. Sometimes shrinking.

Showing upBut all the time, whether expanding or shrinking, influencing how I show up in the world. And that’s just it. I want to show up, as I am, in any given moment. Nowadays it’s more rare for me to try to pose, put on a show, act as something which I am not. It happens though. And it’s very familiar to me, since it’s something I’ve struggled a lot with.

You see, I used to believe that my worth lay in the fact that you liked me and believed I was knowledgeable. That’s why I pretended to know everything. Putting on a show of being in the know, even when I wasn’t.

Now, less and less. It still happens, probably on a daily basis if I’m being honest. But it’s no longer my default mode, pretending to know. Because really – I don’t. There’s so much I don’t know, and today, that doesn’t frighten me the way it used to. Because that’s what that show was all about. My fear of not being worthy. Believing my worth lay outside of me.

That’s no longer the place I come from. It’s no longer how I show up. And I enjoy it, but it’s also very uncomfortable at times, let me tell you. Sometimes I really want to let rip unto the world, some injustice I believe have been done unto me. But many times, that urge quickly falls away, because that’s also something which I’ve gotten better at, namely to act, rather than react.

Hm. Perhaps that’s the biggest factor in how I show up in the world today, now that I come to think of it. I act. Much more deliberately.

That might sound as if it’s even more of an act I put on by being deliberate, but really – no, I think it’s the opposite. Because by giving myself that pause, that moment to look at where I am coming from, I am neither slave to light nor darkness within me. I get to chose how to show up in the world. And so do you. Ever given it any thought?

Game-Changer

Feeling a bit jitterish, but at the same time: there’s nothing more for me to do. It’s out of my hands, and all I can do is be me. And that’s something which I definitely practice a lot more nowadays, compared to most of my life.

It’s a change I am very happy about, even though it might be a bit troublesome for my surroundings, as the Helena they believed they knew, acts differently these days. That difference is me. That difference is me being me. That difference is me, more pure, raw, undiluted. The Helena they knew was a person faking it. Believing I had to put on a mask, act in certain ways, not true to me, but true to the show I believed was expected of me. That Helena was never me. And it’s not who I am today.

AwarenessAnd then this post popped into my stream today, giving me back that which I had temporarily forgotten.

‘What?’, you may ask.

I’d forgotten that this is what it’s all about. Not to coach. Not to fix (there’s nothing to fix!). But to be a Game-Changer. And I am.

And you know? That’s not just a brash statement from me. That’s not something I believe to be true. I don’t have to believe it. Because I’ve tested it. I know I have helped clients see things they couldn’t see before. I know I’ve held a space for clients to go deeper and purer than they have ever gone before. It happens. Not all the time, every time I see a client. Not by a long shot. But when it happens – BAM, that IS a game-changer, let me tell you!

Remember that jitterish feeling? I’ll just hug it, but I definitely won’t cling to it. Because it doesn’t provide much value to me at the moment. And what I know to be true, I know to be true.

Are You a Game-Changer?

When you hold on tightly

Alan Seale is a man I admire greatly. Thanks to him, my personal transformation jump started a few years back. He publishes a newsletter, that I’ve referred to several times here on the blog.

This time, he published a poem by himself, that moved me deeply. Perhaps it will move you too? I will get out of your way, letting you read it in peace.

When You Hold On Tightly
by Alan Seale

When you hold on
tightly,
nothing can leave
your hands.
You imagine
that you cannot lose
”it”
as long as
you hold on
tightly.
Your mind
tells you
that you are
safe –
that nothing
can happen to
”it”
as long as
you don’t let
”it”
go.

Yet
when you hold on,
your hands are
closed.
When you hold on,
it’s impossible
for your hands
to receive
anything else.
They are
already full.
They cannot open
another door.
They cannot touch
another person or
accept
a gift.
There is
no room
for any other
possibility.

Yes,
it’s true.
Sort of.
Nothing
can happen
as long as you
hold on.
It’s also true
that you can’t even
take a deep breath.
Because if you do,
your grip will loosen
and
”it”
might get away.
Oh,
but you thought
you were
protecting
”it.”
Or are you
protecting
you?

What might be
possible
if you let
”it”
go?
What might be
possible
if you give
”it”
freedom
to stay,
to leave,
to transform,
to evolve?
What might be waiting
for you
right now
if your hands
were free
to receive?

Hands

Slentrianmässiga Ja

Slentrianmässiga Ja, i den fällan faller jag oerhört lätt. Jag har blivit så möjlighetsfokuserad att jag sällan ser problem som något omöjligt, och säger därför Ja…. utan att tänka efter, gå inåt, känna efter, vad vill jag, är det jag som ska göra detta, är jag bäst lämpad, brinner jag för det som ska göras, ja, vad vill jag helt enkelt?

Och så säger jag Ja. Och Ja. Och Ja. Osv.

Och vad händer då?

Jo, värdet av mina Ja sjunker. De devalveras, om jag alltid bara säger Ja, utan reflektion, utan förankring i mig själv. Och där har jag hamnat. Jag säger Ja, för det är klart att det är möjligt, och så tappar mitt Ja lite av sitt värde, det devalveras.

Och ännu en sak händer.

För om jag säger Ja till allt…. ovansett om det är en etta eller en sjua på min tio-gradiga skala av drömuppdrag – kommer jag då att ha möjlighet att säga JA till tian när den väl står vid dörren och vill kliva på?

Om min kalender är fylld av 2:or, 5:or, 7:or och tom 9,9:or, har jag då utrymme för 10:orna? Jag inser att svaret för mig är Nej. Jag vill förankra mina Ja tydligare i mig själv, inte bara svara Ja, för det är så lätt, är det minst besvärliga och därmed enklaste alternativet. Men är det vad som gagnar mig och världen mest? Kanske. Kanske inte. Men om jag slentrianmässigt svarar Ja så vet jag inte. Därför lovar jag mig själv att undvika slentrianmässiga Ja från och med nu, jag lovar att tänka efter och verkligen bli klar om något är ett Ja eller ett Nej. Inga halvmesyrer för mig längre!

Kalender

Vad fyller du din kalender med?

Lyft blicken!

Det är så lätt att fastna i det gråa, det svåra, omöjliga, trista, slitna, vardagliga. Där gnistan saknas, guldkanten är försvunnen och livet mest går på autopilot.

Det är ok att känna så där, det gör jag med, nu och då. Men livet måste inte fastna där. Det går att komma förbi känslan att livet upplevs som en enda lång raksträcka, med någon enstaka kurva som förhöjer sinnena.

För mig har det inträffat något som gör att även det allra mest vardagliga idag är behäftat med en guldkant. Det gnistrar om tvättbestyr, matlagning, läxläsning och pannrumsröjning. Och det enda sättet jag kan försöka sätta ord på det är att jag ser det som sker i vardagen, som det mirakulösa det är, ett ögonblick av medvetenhet, kring de där pyttesakerna som jag faktiskt är så enormt tacksam för! Att vi har en tvättmaskin, att vi har möjlighet att köpa riktigt fina råvaror, att leva i ett land där det är allmän skolgång för alla och att jag med pannrumsröjningen kan skänka lite lättnad till människor i nöd.

Är det så enkelt att jag numera blivit så pass medveten att jag inte längre förväntar mig det ena och det andra, utan faktiskt _ser_ det som finns mitt framför ögonen på mig? Vad vet jag… oavsett vilket är jag tacksam för att jag idag gläds åt det jag ser, gör, hör, upplever.

Himlen

Vad händer när du lyfter blicken från den vardagliga tristessen och möter himlen?

Giving away control?

Alan Watts speaks about organic leadership with his slightly hypnotic voice, and I freeze. Pause. Listen very intently. Play the clip over and over again, at least four times in a row. Hear new things everytime, am moved by what I hear.

In giving away the control, you’ve got it!

That’s a sentence that rings very true to me today, but just two, three years ago, it would have terrified me. I desperately needed,or thought I needed, to have the type of control Alan refers to here, the one lording over everyone else, fighting hard to get things done my way, not believing anyone else was as capable as me so I’d really better just do it myself from the get go etc.

And now…. who’s to say my way is the best way? Well. I was. Back then. Not so much anymore. Back then I wasn’t great at trusting others, but today, I’ve come to know – fully, in the deepest part of me, soul and all – that the act of trust that Alan speaks about is the way of love and acceptance.

In giving away the control, you’ve got it.

That sentence doesn’t terrify me at all now. How about you? Is there anything you *believe you* have control over that you could not relinquish?

Momos gåva

När jag skrev om mina läsande barn så spann hjärnan loss på det där med gåvor. Jag mindes min handarbetande momo och hur hon gav mig gåvan att virka och sedermera även att sticka. Som liten, jag gick på förskola, lärde hon mig att virka luftmaskor. Och som jag virkade. Jag kunde virka upp ett helt nystan bara med luftmaskor, vilket gav mig ett helt nystan som jag i sin tur kunde fortsätta virka luftmaskor av. Tjockare och tjockare blev det. Roligt hade jag. Jag har ett svagt minne av ett förskolerum, ganska stort, med gulaktiga väggar, där jag satt i bortre änden – kan det ha funnits lite kuddar och madrasser och annat där (sådana där i galontyger, blåa och röda, minns du?) kanske? – och virkade, och virkade och virkade.

Har också ett mycket distinkt minne av att min mamma försökt lära mig sticka men utan framgång, för jag greppade inte alls hur jag skulle hålla händerna, fingrarnas position i förhållande till garnet och stickorna, och så skulle man vifta garnet fram och tillbaka på något vis. Gick inte alls. Kan min mamma tom ha sagt ”Du är för liten för detta, du får vänta några år, sen går det nog ska du se”. Men jag ville nog inte släppa det där, utan övertalade min momo att visa mig…. och av någon anledning så gick det då.

Min egenhändigt nålbundna sjal

Min egenhändigt nålbundna sjal

Har handarbetat mycket i mina dagar och det är en för liten del av mitt liv i nuet, senaste tio åren har det inte riktigt funnits plats för det. Eller. Det stämmer ju inte så klart. Jag har inte gjort plats åt det, är mer med sanningen överensstämmande. Men så ibland får jag ett ryck, river i förråden och hittar strumpstickor och yllegarn och skapar ett par handledsvärmare eller något annat användbart. Inte utan att det lockar att göra just det, ska nog se vad jag kan hitta i mina gömmor.

garnhärva

Vad har du fått för gåvor av de vuxna i din omgivning, som barn/ungdom? Är det en gåva du fortfarande bär med dig och gläds åt?