Avstängningsknappen ur funktion

Innan jul fann jag äntligen min avstängningsknapp. Ni vet, den där magiska knappen som får tyst på hjärn-tjattret, som sätter hjärnan på snooze i vargatimmarna då jag ibland vaknar till och börjar fundera.STOP

Jag har letat efter knappen i många år vid detta laget och jag har försökt allt. Räknat får. Spänt och slappnat av muskler med början från tårna och uppåt. Föreställt mig att tankarna kastas ur sovrummet vars dörr sedan barrikaderas så inget kan ta sig in.

Inget har funkat. Hjärntjattret har varit konstant när det väl dragit igång. Ju mer stressad jag varit desto mer frekvent och högljutt tjatter.

Men nu vet jag var min avsändningsknapp sitter och vad den heter, nämligen självhypnos.

I höstas gick jag i hypnoterapi, vilket var en fantastisk upplevelse. En av anledningarna att jag gick dit var ett personlighetsdrag som jag trodde var en permanent inbyggd del av mig. Döm om min förvåning när det försvann efter 1-2 sessioner. Och det märktes mycket tydligt med en närstående som helt plötsligt blev så mycket mer nära, när barriären inte längre fanns kvar.

Jag upplevde det som om ett skikt av mig dragits av, och det var ett skilt som förvrängde min verklighet och inte gagnade mig alls så som det var utformat.

Som sidoeffekt blev jag av med de torrfläckar jag haft på benen under tiotalet år. Helt plötsligt var de bara borta. Kroppen behövde inte längre försöka berätta något för mig, är min tolkning av det försvinnandet.

Min hypnoterapeut gav mig även gåvan av självhypnos och den bär jag med mig dagligen. Möjliggör mikro-pauser med reell återhämtning likväl som den för mig åtråvärda förmågan att stänga hjärntjattret och somna om mitt i natten.

Detta låter flummigt, kanske du tänker. Det är ok. Jag bryr mig inte om vad du tänker i frågan, och jag har ärligt talat inte en susning om hur hypnoterapi egentligen fungerar. Men det behöver jag inte. Jag har fortfarande svårt att förstå elektricitet men jag tror på och använder det dagligdags för det. Det jag hört är att 20 timmar hypnoterapi motsvarar cirka 200 timmar vanlig terapi, typ psykoanalys etc. Och det kan jag tro på, för det är ofantligt effektivt.

Men just i natt har min avsändningsknapp varit ur funktion. Hjärntjattret har kunnat leva rövare och sömnen har blivit lidande. Har två veckors arbete framför mig innan sommarsemestern stundar – och jag tror jag ska vara lite observant på mig själv. Ta hand om mig lite extra och säkra att stunder av vila blir fler snarare än färre. Allt för att se till att semestern inte bara kommer handla om nedvarvning och återhämtning, utan också om samkväm, huppegupptäcksfärder och att verkligen njuta av stunden.

Var sitter din avstängningsknapp?

On hatred

Do you hate?

If yes – what do you hate? Individuals? Groups of people? Food? Music? Societal structures and organizations? Behaviors? Weather? Disease? War? A sports team?

If no – how come? Why not hate?

I have stopped hating. I used to use the word a lot and also felt hatred but…
*shakes my head* it just doesn’t do me any good.

Taggtråd som skiljer oss åt

Have become more and more aware of the power the word contains, as well as the feelings and thoughts behind it, so that I very seldom, if ever, feel that hate is the word/emotion I am after.

I have a hard time to see that it serves me to hate. Rather, it creates problems all around.

“Hate, it has caused a lot of problems in the world,
but has not solved one yet.” – Maya Angelou

So I go for Maya Angelou’s take on hatred, as it sure doesn’t help to make the world a better place. And I strive towards creating a world that works!

The weird thing is, when someone says they hate one thing or the other – if questioned, they almost always back down, saying they don’t really mean hate. So why use the word hate at all?

Do you hate?

Gilla läget

Idag är det midsommar och jag ligger i sängen och hör hur det regnar. Väderprognosen ser lite si och så ut, och det är bara en grej som gäller, nämligen Gilla läget!

Oavsett väder ger nämligen den här dagen mig en möjlighet att umgås med släkt och vänner – och mina tankar kring dagen kommer att ange min känsla för den.

20130621-080621.jpgSå trots att det kanske kommer åska och regna delar av dagen så tänker jag se till att jag har sol i sinne. För utomhusvädret kan jag inte styra över, men mina tankar kring det är ju mina tankar, och de styr jag över.

Jaja, tänker du, en så där positivt-tänkande-grej.

Njae, får jag svara då. Dagen blir inte bättre av att jag säger åt mig att tänka positivt. 20130621-081834.jpgDäremot blir dagen som jag faktiskt tänker mig den. Mina tankar och mina känslor är intimt sammankopplade, och jag har bestämt mig för att göra mig en riktigt bra dag idag!

Nu ska jag ut i min blöta trädgård och leta efter lite blomster till en midsommarkrans eller två.

 

Glad midsommar allesammans!

Hjärnsläpp

Jag drabbades just av hjärnsläpp (av den ofarliga typen!) och jag tänker att det är ett tecken på att det är läge att stänga locket på datorn, släcka lamporna, gå en våning upp, borsta tänderna och gå och lägga mig.20130620-235243.jpgSå jag gör som Benjamin Franklin säger, tar min trötthet och använder den som huvudkudde. Två dagar med #afkVarberg och därefter ett snart fulltecknat #afkMalmö i oktober, som fortfarande är på planeringsstadiet och en vecka i Almedalen att planera för – ja, det kan göra vem som helst lite utmattad. Så där skönt utmattad du vet?

#afkVarberg klart, #afkMalmö nästa!

Två dagar som heter duga. Jag är alldeles matt. Men samtidigt närmast hög av denna upplevelse som inte liknar något jag någonsin varit med om tidigare.

Jag kommer inte skriva så mycket mer, men #afkVarberg lämnade över stafettpinnen till #afkMalmö. Så boka in 18-19 oktober – och framför allt anmäl dig, det har jag gjort!

20130619-230518.jpg

Hallands Nyheter hade en liten blänkare i dagens tidning:

20130619-230444.jpg

Richard Gerver skickar en hälsning till oss:

20130619-230550.jpg

20130619-230606.jpg
#skolvåren förenar – och jag är alldeles överväldigad av den respons vi fått. Mycket insikter. Många nyväckta tankar. Mycket tankespjärn. Och en värme som överträffar allt!

Nu är jag trött. Det är läggdags. Jag ska sova gott och drömma om #afkVarberg och det som komma skall i Malmö. Vad ska du drömma om?

En framtidsvision

Idag är dagen för #skolvårens första stora afk (away from keyboard), för idag inleds #afkVarberg. Jag är oerhört tacksam för att dagen är inne. Pirrigt är det dessutom ska du veta! Och du kan inte ana vilken tanke- och handlingskraft som möjliggjort detta. Helt fantastiskt. Skulle aldrig varit möjligt utan #skolvårare av alla sorter och slag, ingen nämnd, ingen glömd. Tack ska ni ha allesammans!

Den 15 maj publicerades mitt bidrag till #skolvårens artikelserie om framtidsvisioner. #afkVarberg är ett sätt att ta kliv i den riktning som jag drömmer om! Jag förväntar mig tankespjärn, värme, skratt, insikter, att bli känslomässigt rörd till tårar, hårt arbete, blommande vänskaper, igenkänning och helt nya tankar. Och mycket mer.

Här kommer inlägget som beskriver min framtidsvision i sin helhet:

En framtidsskiss att ta sikte mot
Troed Troedsson skrev för ett tag sedan på sin FB-sida:
”Ja. Jag är fascinerad av att egentligen bara två branscher – bilar och mode – har en erkänd konstruktion för ”framtidsstudier”. När Dior eller Volvo visar upp sina extrema framtidsskisser så är det ingen som kritiserar dem för orealism eller för extravagans. I stället förstår alla att det är en sorts riktningsangivelse. Vi kommer aldrig att resa i sådana plastbubblor och vi kommer inte att gå klädda i påfågelsfjädrar – men vi kommer att röra oss åt det hållet.
Så skulle jag gärna se att vi diskuterade demokrati. En flamboyant beskrivning av Utopia som vi sedan kan ta sikte på i det verkliga arbetet.”

Jag svarade Troed med följande:
”Eller skolan för den delen!! Tror egentligen det är precis just där jag själv befinner mig i tanken – i en framtidsskiss som aldrig kommer bli ‘sann’ som så, men som något att sträva till, för att sen utveckla konceptet på vägen!”

Hur ser min framtidsskiss ut då?
Jag ser framför mig ett hållbart lärande samhälle där vi alla uppmuntras att blomma ut i vår fulla potential. Detta har olika innebörd för olika människor, eftersom vi alla har olika utgångspunkt och behov. Därför är det ett samhälle som inte bygger rigida strukturer och system utan snarast amöbaliknande dito som kan omfamna det som behövs i stunden.

Ett lärande samhälle, där vi använder oss av ett tankesätt om vad som gagnar/inte gagnar, snarare än kalla det för rätt/fel. Där jag reflekterar och lär känna mig själv och min omgivning, med nyfikenhet och upptäckarglädje, inte rädsla och skräck. Där vi lever som vi lär, och alla är i ett ständigt lärande – som tar olika uttryck, beroende på den unika individens utgångspunkt varje dag. Som Dag Hammarskjöld skrev:
”Var morgon skall vårt väsens skål räckas fram för att mottaga, bära och återskänka. Räckas fram tom –”

Där det spelar större roll att jag bidrar, än hur mycket framgång (läs: pengar och prylar) jag når. Att min förmåga att bidrar beror just på min egen förmåga, och jag behöver inte jämföras med någon annan än mig själv.

Där vi inser att de gränser vi skapat just är skapade, och att vi tillsammans har en värld att ta hand om. Där medmänsklighet är av större vikt än tävling och konkurrens. Ett samhälle där omsorg och omtanke – för mig själv, likväl som för alla andra, inklusive djur och natur – är grundstommen vi alla utgår från!

Vilka steg behöver vi ta för att nå dit?
Det går att skapa detta samhälle på flera olika sätt, och det finns olika arenor att använda som verktyg. Jag har fokus på skolsystemet, eftersom jag ser det som ett filter vi alla går genom. Vi måste fråga oss vad är det för individer som kommer ut på andra sidan skolsystemet? Är de hela, trygga i sig själva och sin potential? Min uppfattning är att det är för stor andel som inte kommer ur skolsystemet hela och trygga. Det krävs därför en medvetenhet om vad vi önskar skapa idag och imorgon, för att veta hur filtret ska skapas.

Jag upplever att det svenska skolsystemet/regelverket är begränsande, det är snävt och detaljreglerande. Det går att göra mycket inom ramen för det men det är ändock ett system byggt för gårdagens samhälle.

Dagens skolsystem är, mer eller mindre, uppbyggt på tanken att vi alla är fyrkantiga. Problemet är att det finns cirklar, trekanter, ovaler, ellipser, oktagoner och en uppsjö andra former. Jag är 100 % övertygad om att det, på en global arena, finns exempel på HUR man kan skapa en skola för alla dessa olika former. Men de ryms inte inom ramen för det svenska fyrkantiga regelverket. Så det jag är inriktad på, är att få tillstånd ett övergripande regelverk som är mycket mer tillåtande, så att alla dessa olika former får plats.

Och än viktigare, dagens skolsystem är inte skapat med syftet att skapa ett hållbart lärande samhälle, som ständigt rör sig och utvecklas, som är i konstant anpassning till dagens och morgondagens behov.

Har som drömfabrikör stött på alltför många unga människor som saknar tro och hopp, både på sig själva och på samhället de lever i. Oerhört sorgligt, detta är personliga tragedier. Dessutom ett horribelt resursslöseri som vi inte har råd med. Vi behöver var och en av dessa människor, så varför fortsätter vi släcka ner dem och deras potential? Varför arbeta med vuxna som försöker hitta tillbaka till sin fulla potential, efter att ha levt nedsläckta i 10-20-30 år eller mer? Varför inte gå till roten med det hela och säkra att människan får optimala betingelser från början? Varför inte säkra att barn, som upp till skolåldern i stor utsträckning fortfarande har tron på sin egen potential kvar, får behålla den?

Vad kan vi återanvända?
När vi stakat ut riktningen – och det är vad #skolvåren handlar om, att bjuda in till samhällsövergripande multilog kring var vi vill – vill det till att nogsamt ifrågasätta vad som behövs för att nå dit. Vi frågar Varför för att kunna få en riktning för våra Hur.
Och det finns garanterat saker i det befintligt skolsystem som är optimala Hur för att nå den riktning vårt svar på Varför stakat ut. Men lika säkert finns det saker, som fungerar väldigt väl idag, men som leder i en annan riktning än den riktning vi enats om.

Hur ser en skola ut som leder till detta?
Jag vet inte riktigt. Men jag har miljarder idéer och ännu fler frågor.

En skolbyggnad med plats för 1000 elever – ur ett evolutionärt perspektiv – är det verkligen en miljö vi är skapta för?

Måste det vara en grupp om 20-30 jämnåriga elever som undervisas av en lärare? I ett klassrum? Som ska lära sig samma saker på samma sätt på lika lång tid?

Lisa Carr gav mig en härlig tanke på miniträffen i Stockholm: Vad skulle hända om dagmammetänket fick ta plats i ett lärande samhälle – tänk en handfull elever (olika åldrar) och en lärexpert som utforskar världen, vad skulle det kunna leda till?

Under mina promenader på Bulltofta rekreationsområde stöter jag ofta på förskolebussar på parkeringen. Ute i parken syns då en drös förskolebarn som likt färgglada fjärilar i sina neonfärgade västar flyger från blomma till blomma på jakt efter pollen. Varför är detta ett koncept som är begränsat till förskolan?

Måste schema läggas som det görs? För vem finns tidplanen till? Vad skulle det ge lärandet om det var individens lärande, och inte ämnet/schemat/tidplanen som styrde?

Måste alla lära sig samma saker? Vilka är de riktigt grundläggande kunskaper, färdigheter och förmågor vi behöver ha med oss idag och imorgon?

Vem finns skolsystemet till för? Tycker om svaret min amerikanske mentor Max gav mig:
”At the heart of school is the child, not the captain of industry, not the mathematician, not the scientist etc. The purpose of children is sufficient in and of itself.”

Jag ser framför mig hur elever – vilken ålder de är månde vara – med nyfikenhet, glädje och utmaning, lär sig av och kanske löser dagens och morgondagens problem, istället för att lära sig befintliga lösningar till gårdagens problem.

Lärare som är lärande-experter, som befinner sig i lärcentra, där barn befinner sig i hög utsträckning och andra vuxna dyker in med jämna/ojämna mellanrum. Där läraren kan vägleda mellan behovet av grundkompetens/kunskap och att följa nyfikenheten, kanske någon helt annanstans än vad man trodde när man började.

Elever, av alla åldrar, som befinner sig ute i världen, nyttjandes de strukturer vi har skapat i samhället – museer, observatorier, företag, gym, fabriker, innovationshubbar, och även strand, skog, sjöar och hav, ja, allt helt enkelt. I mötet ges möjlighet till lärande.

Gott om upplevelser, som ger möjlighet till reflektion och fördjupat lärande – det är vad som får människan att växa, mental, fysiskt och emotionellt.

System som är flexibla nog att tillvarata alla individers möjligheter. Don efter person. Det finns inte ett sätt, det finns bara ett sätt som är rätt för mig. Du kanske behöver något helt annat för att utmanas och utvecklas på bästa sätt.

Men viktigt är också att dessa olika personer möts – vi får inte skapa en ny form av silos. Mångfald gagnar, på alla plan. Men att tvinga en triangel att bli fyrkantig, bara för sakens skull, det gagnar ingen.

Jag lär mig mer varje dag, samlar nya intryck, tar tankespjärn och klättrar vidare i mina egna tankar. Min egen grundtanke blir dock mer och mer stabil för varje dag som går:
Inte är mänskligheten på toppen av sitt skapande. Jag tror istället att det samhälle vi lever i idag är en klivsten vi behöver ta spjärn mot för att nå längre:
Jag tror att vi tillsammans kan skapa en bättre värld.
/Helena Roth, Twitter-alias @HERO_Respondi, initiativtagare #skolvåren

Hipp hipp hurra!

Jag förnekar mig inte, som någon sa till mig häromdagen. Och det stämmer bra det. Varför skulle jag? Vem gagnar det, tänker jag? Och just idag tänker jag absolut inte göra det, för idag fyller jag år! Föddes för 41 år sedan och livet blir bara bättre och bättre. Och vet du – kanske det har att göra med att jag just undviker att förneka mig. För det sysslade jag alldeles för mycket med i mina yngre dagar. Men med ålderns rätt kommer visheten ikapp, och jag hittar mig själv allt mer. 🙂 Jag vågar även lyssna på mig själv nuförtiden. Tycker om det Jag som visar sig allt mer. Det där Jaget som inte förnekar sig, men som inte heller kräver att synas och höras hela tiden. 20130617-121356.jpg Framhäver gärna annat och andra – just nu är det dock #skolvåren för nästan hela slanten! Igår lekte jag med VideoScribe för första gången och det var jättekul. Kolla in resultatet:

Hoppas att du kollar in och stöttar #skolvåren tacklar Almedalen – eftersom vi tillsammans kan skapa den förändring som jag och många med mig önskar och tror på. Och inte minst arbetar aktivt för att skapa. Bidra du med – jag skickar dig ett stort tack på förhand för din hjälp!

Tillsammans kan vi förflytta berg – hakar du på?

Bok som ger tankespjärn!

Har just läst klart sir Ken Robinssons bok 20130616-110554.jpgOut of our minds. Oj vad jag fått tankespjärn av den. Jag håller med om mycket, men ifrågasätter också mycket, så där som det blir när jag tar till mig något och försöker spinna vidare på det. Det är utvecklingen av tankar i mig som ger mig en skjuts framåt i mitt lärande och min förståelse.

Ett budskap jag tar med mig från boken är vikten av helhet, värdet av alla de olika discipliner som finns. Jag värjer mig mot att vi rangordnar kunskap som mer eller mindre fin/rätt/viktig. Ni vet – varför anses det finare att kunna skriva en avhandling än att kunna få en havererad bilmotor att fungera? Sir Ken är inne på samma spår i boken och lyfter fram lite fakta som var ny för mig. Intressant!

20130616-110625.jpgJag har för vana att låna böcker på biblioteket istället för att köpa dem själv, men ibland ångrar jag mig… Just i detta fallet är det så. Har nog aldrig skrivit upp så många sidor som jag vill gå tillbaka och fundera mer kring. Skriver sidorna på små lånekvitton och för första gången fick jag tom vända blad på min lilla lapp.

Nu ska jag fotografera alla sidor jag skrivit upp. Ssen samlar jag fotografierna i mitt ”detta kan bli ett blogginlägg”-arkiv, så får vi se om det blir något av det. Arkivet är redan ganska gediget, och eftersom det växer dag för dag så blir det bara större.

Hur hanterar du all input du får som du kanske vill bearbeta mer?

The Cove

Watched The Cove with my husband. He’s seen it before, but was glad to watch it again with me. Or rather, glad might not be the proper word for it, he warned me I might not sleep soundly after watching it, but at the same time ensured me it was worth watching.

And he’s right. It is a movie worth watching. But at the same time it’s a movie that is dreadfully depressing. I have a hard time to fathom how lethal and cruel man can be. Mankind is lethal for everything and everyone, including ourselves. This is one of those movies I would like for everyone to watch. So please, if you have avoided this, in the same way I have, please watch it. It will make you tense up, and become horrified, but it must be watched!

Paul Watson, the famous environmental activist, quotes Margaret Mead when being interviewed in the movie, and this is the piece of hope I bring with me from it:20130614-001539.jpg

And in a strange way, I agree with that. It seems like that’s the way of the world. Hopefully not 100%, but still… I cannot help but feel that way too many governments, authorities and institutions seem to get lost in their How’s, while forgetting their Why. And that’s when it all goes to pieces. Sooner or later. And The Cove is a clear example of that.

Sign the petition like I did, or do something else to stop this senseless annual atrocity! Hopefully the slaughter will stop completely, but the number of dolphins killed each year have diminished since The Cove was released. So keep on being a passionate individual, because that’s what makes the world a better place!

My passion lies with the #schoolspring, aka #skolvåren – where is yours?

Dubbelpremiär!

Ja, idag är det dubbelpremiär för mig! I morse släpptes min första podcast, dvs ungefär som ett radioprogram fast tillgängligt på nätet. Det är Ann och Emil som möjliggjort detta, tack vare att de är sådana där driftiga individer som inte bara kläcker goda idéer utan dessutom agerar på dem. Detta är en idé som de manifesterat fullt ut. Imponerande!20130614-173821.jpgJag har både lyssnat på många podcasts och pratat mycket om poddande under de senaste två månaderna eller så. Därför känns det extra roligt att jag nu fick tummarna loss och testade att göra också! Min premiärpod är tio minuter lång och du hittar den både på 10minuter.se, på iTunes och på skolvåren.se. Jag hoppas du lyssnar, ger lite återkoppling och sen skapar din egen 10minutrare. Jag är ju nyfiken på vad du har för skolminne och/eller framtidsvision för skola/samhälle att dela med dig av! (Korrigerat 25JUN då 10minuter.se var tvungen att byta namn.)

Men det var ju dubbelpremiär, sa jag, och det är det också. Jag har gästbloggat för första gången idag, eller… nästan. Har ju gästbloggat med en bokrecension tidigare, men detta är första gästbloggen där jag blivit aktivt tillfrågad om jag kunde tänka mig ett inspel. Och det kunde jag så klart.

Det var Christian HertzPennybridge, som tar fram ett nytt koncept för att förenkla insamling till välgörenhet, som hörde av sig för några veckor sedan och ställde frågan. Fick lite inspiration tidigare i veckan och idag publicerades mitt inlägg på Pennybridges blogg. Kolla in den med vettja!20130614-210641.jpgFör mig är båda dessa tillfällen lysande möjligheter att sprida ordet om det jag brinner för, nämligen att skapa ett hållbart lärande samhälle. Och därför tänker jag fortsätta ta alla tillfällen när de dyker upp, och jag tänkte även fortsätta sprida ordet. På det sättet vidgas kretsen som vet om #skolvåren sakta men säkert, och det behövs för att jag ska nå min framtidsvision.

Vad krävs för att ta dig några steg närmare din framtidsvision?