Här skulle jag kunna stanna länge

Sommarfest med kören i Simremarken, ett stenkast från havet. Mellan middagen och efterrätten drog halva gänget ner till bryggan rakt nedanför huset. Jag med lånad handduk. Skönt väder efter en höstruskig dag… efterdyningarna av dagens blåst märktes rejält ute på bryggan.

Men vad tusan!
Har jag lånat med en handduk så har jag.
Klart jag ska kallbada!

Nöjd och uppfriskad efter kvällens kallbad!

Så jag börjar strippa, tar mig naken nedför stegen, ner i vattnet. Skönt! Ligger i en 30-40 sekunder, sen kliver jag upp. Mest för att inte mina fina körkollegor som stod och huttrade på bryggan skulle lida alltför länge. Känslan av här skulle jag kunna stanna länge, länge följer mig.Inte bara har jag vant mig vid det kalla badet (eller den kalla duschen), utan jag har kommit att njuta av det. På riktigt. Det ä r skönt, och framför allt, det är något helt annat att plurra i 10-gradigt vatten (det börjar bli väl varmt! Frågan är var gränsen för kallbad går? Vet du?) eller +20-gradigt dito, det går inte att jämföra mer än att du blir blöt.

Nyckel till njutningsfullt kallbad: andningen. Djupandas (gärna en vända Wim Hof-andning före, men framför allt under tiden) och låt dig slappna av. Där finns Zonen, och bäst av allt: den tar inte slut när jag kliver ur vattnet utan stannar kvar i mig en lång stund efteråt.
Ljuvligt!

 

En tur på dressin

Sjunger i kör, något som för mig är en energigivare. Vi har slutat för säsongen och som säsongsavslutning en i kören tog initiativ till en förmiddag på dressin i Björnstorp.

Mycket bra initiativ – och det tror jag alla andra tyckte också. In alles var vi tolv personer fördelade på sex dressiner.

20130602-134701.jpg

Vi trampade iväg på det 6-7 km långa spåret, vände och trampade halvvägs tillbaka och stannade vid den lilla rastplatsen. Där grillade vi och delade systerligt på medhavd mat innan vi trampade sista biten hem.

20130602-134927.jpg

Vet att det finns dressin-cykling även i Fyledalen och tror mig veta att möjlighet finnes på andra ställer också. Har du inte testat så rekommenderar jag det varmt. Natur, motion, sällskap, lite picknick. Blir inte mycket bättre än så! Enda nackdelen är att det låter ganska mycket om ekipaget men det glöms liksom bort efter en stund. Har gjort det tidigare med familjen och det var lika trevligt då!

Så tack kören för en härlig förmiddagstur på dressin – det gör jag gärna om!

Vad är dina energigivare?